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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些買保健食品的五大心得

一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Goodly顧得力】護腰減壓雙背墊(舒活雙背墊 腰靠墊 護背墊 靠腰墊 靠背墊)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施

果然是晚買享折扣啊~~

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畢竟不少人都在一些社團討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Goodly顧得力】護腰減壓雙背墊(舒活雙背墊 腰靠墊 護背墊 靠腰墊 靠背墊)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

認證

• 無字號

重量

• 1000g~1500g

適用於

• 背部

產地

• 中國大陸

材質

• 塑料

商品規格

• 顏色：黑色、灰色、橘色
  尺寸：長x寬x高約42cmx40cmx13cm
  材質：PP材質
  重量：1.3 kg
  本商品需自行簡易組裝
  本商品只適用於有靠背的椅子

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熱點新知搶先報

很多人覺得只要天天做有氧運動就可以減肥，有氧運動是可以消耗身體的熱量，但是卻不能提高人體的新陳代謝，所以有氧運動並不是很好的減脂運動，而是配合力量運動，才會有更好的減脂效果。 ... 1、有氧運動做的越多越好嗎？ ... 有氧運動是減脂減肥的好方法，但是在做有氧運動時候，消耗的還會有肌肉，一般來說，有氧運動每天做40分鐘左右就足夠了，過多的做有氧運動，會使身體疲倦，過度還會引起肌肉分解，從而消耗肌肉。 2、先做有氧運動還是力量訓練？ ... 大家都知道，糖分是人體能量的主要來源，如果你先把有氧運動放在前面訓練，你身體的糖分被消耗得差不多，那麼後面的力量訓練就可能會感覺到力不從心，會影響你鍛鍊的效率。所以，最明智的選法就是先熱身10分鐘，然後做力量訓練，最後做有氧運動。 3、有氧運動更能夠減脂嗎？ ... 其實，單純的有氧訓練是可以起到減脂的作用，但是如果你單純的做有氧運動，你的身體看起來很好，但是是沒有任何力量的，在做有氧運動的同時，消耗你的脂肪，也消耗了你的肌肉，會導致你的身體很脆弱。建議大家在運動的時候，力量訓練和有氧運動要相互結合，這樣練出來的身體才是最棒的！ 4、加強有氧運動，變相消耗脂肪 ... 很多人認為，我每天加強有氧運動，這樣是不是就可以減少時間來達到消耗脂肪的目的呢？大家要明白，減脂的原理是：每天消耗的熱量一定要多餘你每天攝入的熱量。如果加強有氧訓練，身體就會直接消耗脂肪、糖、蛋白質來作為能量的來源提供給身體所需的消耗。這樣的方式是錯誤的。所以，有氧運動每天適量就行。

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/xmn8jjN.html

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